Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby być masowana. Szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i mnóstwo problemów sprawiają, że czujemy się spięci i zestresowani. Nierzadko towarzyszą nam bóle mięśni czy pleców. Natomiast masaż jest idealnym sposobem, aby się rozluźnić oraz odprężyć po ciężkim dniu. Jakie inne jego zalety można wymienić?
Masaż – zdrowie i dobre samopoczucie
Masaż korzystnie wpływa na cały organizm. Większość osób przepada za nim, ponieważ kojarzy się z relaksem oraz przyjemnością. I to prawda, że łagodzi on stres oraz zmniejsza napięcia. Dodatkowo wycisza i uspokaja myśli. Badania pokazują, że podczas masażu obniża się poziom kortyzolu, który nazywany jest hormonem stresu. Natomiast wzrasta poziom dopaminy i serotoniny, które odpowiedzialne są za nastrój i dobre samopoczucie. Uważa się, że także łagodzi bezsenność oraz poprawia jakość snu, dzięki czemu w kolejnym dniu budzisz się bardziej wypoczęty. Jednak masaż nie wpływa tylko na naszą psychikę, ale również wywiera pozytywny wpływ na aspekty fizyczne. Badania wykazują, że obniża ciśnienie krwi oraz przynosi ulgę w bólach głowy, nawet tych migrenowych. Ponadto zwiększa odporność, wpływając na aktywność białych krwinek, które stymulują organizm do zwalczania wirusów. Niektóre techniki masażu pomagają nawet w problemach trawiennych.
Ciesz się masażem na co dzień!
Zdajesz już sobie sprawę, jak wiele korzyści niesie za sobą masaż. Może jednak doszedłeś do wniosku, że nie stać Cię na regularne spotkania z masażystą? Tak naprawdę wcale nie musisz udawać się do salonów SPA czy gabinetów masażu, aby cieszyć się zaletami masażu. Poduszka masująca oraz fotel z funkcją masażu pomogą Ci zrelaksować się po ciężkim dni, niemal tak dobrze jak profesjonalny masażysta. Ich użycie jest niezwykle proste. Wystarczy usiąść wygodnie w fotelu, włączyć funkcję masażu oraz zrelaksować się. Twoje całe ciało będzie delikatnie masowane, co złagodzi ból pleców, ramion czy kończyć. To doskonałe rozwiązanie zarówno dla pracowników fizycznych, jak i biurowych. Od ciebie zależy długość oraz intensywność masażu. Korzystanie z takich gadżetów jest nie tylko proste i komfortowe, ale także bezpieczne. To dobra inwestycja w Twoje zdrowie! Codzienny masaż przed udaniem się na spoczynek pomoże Ci pozbyć się nagromadzonego stresu oraz uporczywych bólów ciała – i to bez wychodzenia na rehabilitacje. Oszczędzasz więc czas i pieniądze. Tak naprawdę, możesz korzystać z fotelu masującego nawet kilka razy dziennie – zawsze, gdy poczujesz taką potrzebę.
